Чем больше мы удовлетворены сами собой, тем больше мы удовлетворены и миром вокруг нас, тем комфортнее нам жить и тем больших успехов мы можем добиться. Но как быть, если не все в самих себе нас сейчас устраивает? Ответ прост: искать позитив. Осуществлять поиски удобнее всего в три этапа.

1. Составьте список своих достоинств и недостатков: в один столбик запишите все хорошее, что в вас есть, в другой - то, что вас сейчас не очень устраивает. Вспомните ситуации, в которых проявились и те и другие качества. Конечно, было бы приятнее подольше подумать о своих достоинствах, но постарайтесь взять себя в руки и уделить время обдумыванию того, что вы считаете своими недостатками. Вот несколько вопросов, которые помогут вам в этом:

• Почему вы решили, что у вас этот недостаток присутствует? Вы сами так решили или кто-то сказал вам?
• Какие факты подтверждают ваше мнение? В каких ситуациях это проявляется?
• Насколько этот недостаток мешает вам в жизни? Есть ли ситуации, в которых он помогает вам?
• Знаете ли вы других людей с похожей чертой? Много ли их? Мешает ли им этот недостаток?

2. Подберите для каждого отмеченного вами недостатка качество из списка достоинств, которое бы компенсировало его. Если в исходном списке достоинств ничего подходящего вы не обнаружили, нужно все-таки поискать это качество и внести его в список. Найдите во всех своих недостатках позитивные стороны!

Результатом вашей работы будет описание вашей личности, в котором у вас есть и сильные стороны, и слабые, но все слабые компенсированы сильными.

3. А теперь нарисуйте свой портрет в успешном и счастливом будущем. Не ограничивайте свою фантазию, но при этом постарайтесь быть реалистичными и представлять то, что на самом деле вам интересно и вас радует. Картина явилась вашему внутреннему взору? Вы можете ее увидеть в деталях, услышать, прочувствовать? Отобразите ее на бумаге - рисунком или словами. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своему желаемому будущему. А что вы можете сделать через неделю? А что можете делать каждый день?