Люди часто боятся того, что при отстраненном взгляде кажется совсем не страшным. У страха, как известно, глаза велики, и реальность в них искажается.

Вы можете думать весь спектакль, что чих опозорил вас на всю оставшуюся жизнь и все зрители и актеры выждали паузу, чтобы осудить молчанием ваше недостойное поведение, тогда как никто вас в это время не заметил, а кто заметил - мгновенно забыл или сонно подумал, что в театре сквозняк, холодно, можно и простудиться. Но люди часто из мухи делают слона, и мы начинаем придираться к себе и другим по пустякам.

Страх имеет яркое свойство: из страха мы чаще всего приближаем то событие, которого боимся. Жена, то и дело восклицающая "Ты от меня уйдешь!", скорее изведет супруга своими сценами. А сотрудник, ожидающий увольнения, быстрее его получит.

Если вам трудно отогнать страх, доведите его до крайности и представьте его как случившийся факт. Переживите его максимально полно и... больше не вспоминайте, так как самое худшее будет у вас уже позади. Кстати, на этом эффекте и зиждется терапевтическое действие фильмов ужасов: главный рецепт кассовое этих фильмов - возможность отбояться. Иными словами, после просмотра чудовищ легче платить налоги.

Чтобы справиться со страхом, вспомните и молитву от страха Ф. Херберта: