Цинк и иммунитет

Дефицит цинка даже в средней степени может затрагивать иммунную систему. Т-лимфоциты, белые клетки крови, которые борются с инфекцией, не могут нормально функционировать при низких запасах цинка в организме. Поэтому людям с дефицитом цинка требуется больше времени, чтобы справиться с инфекцией. Исследование показало, что при приеме добавок цинка людьми с дефицитом этого минерала у них возрастает количество Т-лимфоцитов в кровеносной системе и улучшается способность этих клеток бороться с инфекцией. Ограниченные данные предполагают, что заболеваемость определенными респираторными инфекциями и малярией также можно снизить приемом добавок цинка.

Цинк и обычная простуда

Постоянно идут споры, способны ли пастилки цинка сделать простуду более легкой. В Кливлендской клинике было проведено исследование, в котором приняло участие более 100 пациентов. Его результаты показали, что рассасывание пастилок цинка способно было сократить продолжительность простуды на половину или три дня и уменьшить тяжесть болезни. Другие исследователи критиковали эти результаты, потому что пастилки цинка известны своим неприятным вкусом. Этот фактор позволил участникам отличать пастилки цинка от плацебо и, следовательно, повлиял на точность результатов. Другие исследователи не получили подобного эффекта от приема данного препарата.

Здесь следует отметить, что в этих исследованиях использовали пастилки с глюконатом цинка. Есть и другие формы цинка - ацетат цинка, аспартат цинка и цитрат цинка, которые можно найти в "простудный сезон", однако нет ни одной опубликованной научной работы, результаты которой бы поддержали заявление об облегчении симптомов простуды после приема добавок цинка в этих формах.

Если вы решили лечить простуду пастилками с глюконатом цинка, то принимайте их каждый час сразу после появления первых симптомов. Не превышайте рекомендуемую дозировку и не продолжайте прием больше недели. Потребление добавок цинка (в таблетках, капсулах и т.д.) не работает при простуде, потому что используемый в пастилках глюконат цинка не пригоден для производства капсульных или таблетированных форм. Пастилки лучше всего подходят для лечения простуды.

Цинк и заживление ран

Было установлено, что добавки цинка ускоряют заживление ран, включая и ожоги. Раздражение кожи и пролежни лечат добавками цинка (но не пастилками), но только если у больного дефицит этого микроэлемента. Другими словами, если у человека нормальный уровень цинка в организме, то его добавки для заживления ран не имеют смысла.

Другие полезные свойства цинка

У добавок цинка предполагают еще много полезных свойств, но научные результаты в подтверждение применения этого минерала пока остаются предварительными, спорными или просто отсутствуют на настоящий момент, Некоторыми предполагаемыми направлениями применения цинка являются лечение ревматоидного артрита и волчанки, заболеваний, поражающих иммунную систему. Цинк необходим для производства тестостерона и других гормонов, поэтому он способен повысить репродуктивность и мужчин, и женщин. Цинк также замедляет потерю зрения у людей с дегенерацией желтого пятна, распространенной причиной слепоты у тех, кто старше 50 лет. Цинк может оказаться полезным для лечения остеопороза, геморроя, воспаления кишечника, гипертрофии (увеличения) предстательной железы и язв, также других нарушений здоровья.